《手机屏幕使用时间超6小时？这招强制锁机》

我每天晚上刷手机到一两点，第二天起不来。下载过各种专注APP，最后还是忍不住卸载。

其实苹果手机自带“屏幕使用时间”：设置—屏幕使用时间—停用时间，设成23:00到7:00。到点后所有APP变成灰色，只有电话和短信能用。想强行打开？需要输入密码。把密码让老婆设一个，自己不知道。

安卓也有类似“健康使用手机”功能。用魔法打败魔法，我已经早睡半个月了。