你每天刷的短视频，正在让你变得越来越没耐心

我侄子上初二，今年暑假来我家住了一周。我发现他看剧从来都是用2倍速，一部电影看20分钟就换，连游戏都只玩那种“30秒一局”的。

他跟我说：“舅舅，我觉得《肖申克的救赎》太慢了，我看了三次都没看完。”

我突然意识到，短视频把我们的耐心切碎成了一块一块的，每块只有15秒。习惯了这种节奏后，再去看需要长时间专注的东西，大脑就会本能地抗拒。

我自己也开始有这种感觉，看书翻两页就想拿手机。后来我定了个规矩：每天睡前半小时，手机放客厅，只看纸质书。坚持了一个月，确实好多了。