“点赞狂魔”的焦虑：我们为什么停不下刷手机的手？

下班后瘫在沙发上，本想休息十分钟，结果刷短视频两小时停不下来——这不是懒，而是算法“算计”了你的注意力。

每个点赞、停留都被记录，平台不断推送更刺激的内容。试试关掉个性化推荐，设定使用时长，把手机放远点。

你会发现，真实的生活在屏幕之外。