《刷短视频“上瘾”？你不是一个人》

本想着睡前刷十分钟，结果一抬头，凌晨两点了。算法太懂你，永远给你推送“下一个更精彩”。这种即时的多巴胺，让人上瘾。我试过关掉“个性化推荐”，世界瞬间清净了——全是新闻联播和广场舞教学。原来，我们抗拒的不是短视频，而是那个没有自制力的自己。