抖音/快手的“青少年模式”不是只给孩子用的

很多人觉得青少年模式是管小孩的，其实它是一把“防沉迷”的好工具。我自己有时候晚上刷短视频停不下来，一刷两小时。后来我主动打开了青少年模式（设置→青少年守护→开启），里面可以设置每次使用40分钟，到点自动锁，需要输入密码才能继续。而且推荐的内容也干净了很多，不会出现那些故意激怒你、让你上瘾的擦边视频。成年人也可以用来自律。不想被算法绑架，就把主动权握在自己手里。试试看，你会惊讶地发现自己多出了很多时间。