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手机“夜间模式”调暖色，睡得更好

admin admin 发表于2026-06-02 10:47:09 浏览3 评论0

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蓝光抑制褪黑素。设置-显示-夜间模式（或护眼模式），定时开启，屏幕变黄。比用App调色温更底层。睡前半小时开，助眠。