抖音“休息提醒”锁屏，到点自动关

刷抖音停不下来？点“我-右上角三条杠-时间管理-休息提醒”，设置每隔多少分钟提醒。还可以开“睡眠提醒”，到点屏幕变灰，需要输密码才能继续。同时看“今日使用时长”，吓自己一跳。别高估意志力，让App帮你管App。