手机“深色模式”可能增加阅读难度，这两类人慎用

深色模式虽然流行，但研究发现对部分人群可能适得其反：

不适合人群：

1. 散光用户：深色背景下亮色文字会产生“光渗”现象，加重视觉疲劳

2. 中老年用户：瞳孔调节能力下降，对比度敏感度降低

科学使用建议：

• 根据环境光线调整，避免在明亮环境下使用深色模式

• 文字与背景对比度保持在4.5:1以上

• 每使用20分钟休息一次，远眺放松

• 定期做视力检查，选择最适合自己的模式