手机“深色模式”护眼？这两个真相你需要知道

最近大家都在用深色模式，但它真能护眼吗？这两个真相很重要：

1. 省电但不一定护眼：OLED屏幕用深色模式确实省电，但对眼睛的保护有限。在明亮环境下使用深色模式，反而会增加眼睛的调节负担。

2. 阅读舒适度下降：长时间阅读深色背景上的浅色文字，容易产生视觉疲劳，特别是对散光用户。
   正确用法：在暗光环境下使用深色模式，白天或光线充足时建议用浅色模式。最重要的是控制使用时长，每20分钟远眺20秒，这才是真正的护眼之道。