刷短视频停不下来？你被“算法”套路了

你是不是也有这种感觉：本来只想看五分钟，一抬头两小时过去了。

这不是你自制力差，是平台在用“无限滑动+随机奖励”绑架你的大脑。每次你划一下，系统就在猜你喜欢什么，猜对了就给你一点多巴胺。破解方法很简单：关掉“自动播放”下一个视频的功能，或者每看完三个就站起来走十步。也可以直接卸载，用网页版看——每点一次都要输密码，麻烦到你不想看。