"电子榨菜"吃多了，真的会"营养不良"！你有多久没好好吃一顿"不配视频"的饭了？

我每天吃饭必打开视频App，找个下饭剧或吃播，"不配点东西，饭都咽不下去"。直到有一天，家里断网了，我对着白米饭，突然发现自己不知道怎么"安静地吃一顿饭"了。

短视频、下饭剧成了我们的"电子榨菜"，没它就吃不下饭。可你想想，小时候没有手机，一家人围坐吃饭，说说笑笑，那顿饭不是照样香吗？

试一次：吃饭时不看手机，安安静静嚼、慢慢品。你会发现，饭还是那个饭，但心里没那么"赶"了。